Minggu ke-22

Apa yang terjadi pada janin:
Panjang tubuhnya sekarang sekitar 26-28 cm dan berat hampir 450 gram. Wujudnya kini sudah tampak seperti bayi baru lahir. Bibirnya, kelopak matanya dan alis matanya sudah tampak jelas, bahkan bakal giginya juga sudah tumbuh di bawah gusinya. Kedua bola matanya sudah berkembang lebih baik, tapi bagian selaput matanya masih kekurangan pigmen. Jika saja Anda bisa melihat ke dalam rahim, Anda bisa melihat rambut-rambut halus di sekujur tubuhnya (lanugo) juga kulit keriputnya yang masih belum mendapatkan cukup lemak. Di dalam perut janin, pankreas—organ yang memproduksi beberapa hormon penting—mulai berkembang baik.

Apa yang terjadi pada ibu:

Saat ini mungkin Anda akan mendapatkan kondisi perut Anda bertambah makin bertambah besar. Ini membuat beberapa orang tergoda untuk ikut mengelus perut Anda. Mungkin juga akan ada beberapa orang yang mengatakan bahwa saat ini Anda terlihat lebih gemuk, atau mungkin mengatakan terlihat lebih kurus. Tak apa, ingat bahwa setiap perempuan memiliki kecenderungan pertambahan berat badannya sendiri-sendiri. Yang paling penting, ikuti terus jadwal kontrol Anda ke dokter kandungan untuk memastikan bahwa kehamilan Anda sesuai dengan jalurnya.

Anda mungkin akan melihat guratan-guratan (stretch-mark) di perut, ini adalah cara kulit mengakomodir perkembangan janin. Setidaknya, lebih dari setengah ibu hamil memiliki stretch-mark setelah mereka bersalin. Bentknya, berupa garis guratan berwarna merah jambu dan coklat kehitaman, bergantung pada jenis kulit Anda. Meskipun guratan ini lebih sering muncul di perut, guratan bisa juga muncul di pantat, paha, pinggul dan payudara. Belum ada bukti yang menyebutkan kalau losion-losion tertentu dapat menghilangkan guratan ini. Tapi dengan terus melembabkan kulit Anda, mungkin guratan akan lebih tersembunyi.

Anda akan mengalami pembesaran perut dan mungkin juga payudara, tapi perubahan-perubahan berikut mungkin juga akan membuat Anda terkejut. Perubahan-perubahan selama kehamilan disebabkan adanya andil hormon-hormon kehamilan, inilah yang menyebabkan Anda mengalami:

• Rambut tampak lebih berminyak dan lengket. Sebenarnya rambut Anda bukannya tumbuh lebih banyak, tapi malah rontok sedikit. Selama hamil, rambut justru tumbuh melambat, tidak seperti sebelum hamil.

Apa yang harus dilakukan? Jika kondisi itu Anda alami, nikmati saja. Tapi jika Anda tak betah, pergilah ke salon dan minta stylishrambut langganan Anda memanipulasinya sehingga Anda terlihat lebih cantik dan segar. Kondisi ini takkan berlangsung lama, setelah janin lahir nanti, rambut-rambut lengket ini akan segera rontok bukan hanya helai demi helai tapi sekaligus serumpun.

• Rambut tubuh tambah panjang. Hormon seks androgen mampu menyuburkan pertumbuhan rambut-rambut di tubuh yang ada di dagu, di atas bibir, di sekitar rahang dan pipi. Rambut-rambut halus juga dapat bertambah panjang di sekitar perut, lengan, kaki dan punggung.

Apa yang harus dilakukan? Jika merasa terganggu, Anda bisa mencabutnya, mem-waxing, atau mencukurnya. Semua cara itu aman dilakukan untuk mengatasi perubahan yang bersifat sementara ini.

• Kuku lebih cepat panjang. Kuku-kuku tanngan akan lebih cepat panjang daripada biasanya, teksturnya juga tampak beda. Ada beberapa ibu hamil biasanya kuku menjadi lebih, tapi ada juga ibu lain yang kukunya seperti menipis atau lebih lentur.

Apa yang harus dilakukan?  Lindungi kuku dengan sarung tangan karet kalau Anda sedang bersih-bersih, gunakan juga pelembab jika kuku terasa rapuh.

• Perubahan kulit. Beberapa ibu hamil dilaporkan mengalami perubahan kulit. Ada yang menjadi lebih kusam, kasar atau berminyak (sering berjerawat). Jika ini terjadi pada Anda, nikmati saja perubahan sementara ini. 

Apa yang harus dilakukan? Bersihkan kulit (termasuk wajah) 2 kali sehari menggunakan sabun lembut atau pembersih kuit, dan pastikan setiap pelembab atau kosmetik Anda bebas minyak.

• Guratan di kulit (Stretch marks). Seiring dengan membesarnya perut Anda, mungkin akan ada guratan panjang di bawah jaringan kulit. Warnanya bisa putih atau coklat gelap, tergantung dengan jenis kulit Anda. Guratan ini nanti akan memudar di sekitar 12 bulan setelah persalinan. Tidak ada yang dapat Anda perbuat untuk mengatasi ini, selain menjaga berat badan untuk tidak bertambah.

• Kulit menjadi lebih gelap. Meningkatnya melanin dapat menyebabkan timbulnya bercak-bercak di kulit wajah Anda. Perubahan pigmen kulit ini akan bertambah banyak jika Anda sering terpapar sinar matahari.

Apa yang harus dilakukan? Lindungi kulit wajah Anda dengan menggunakan krim tabir surya yang memiliki proteksi UVA dan UVB dengan kadar SPF 30 atau lebih tinggi, pakailah topi dengan bibir lebar dan tidak berpanas-panas diantara jam 10-12 siang.

• Areola dan puting yang melebar dan menggelap.

Anda akan mendapati puting dan areola menjadi lebih besar dan gelap. Benjolan-benjolan kecil di areola yang dikenal sebagai benjolan Montgomery, akan tampak lebih menonjol. Benjolan inilah yang memroduksi minyak untuk melindungi kulit dari bakteri dan melumuri kulit payudara. Beberapa ibu hamil juga mengalami pembesaran pembuluh darah di sekitar payudara, sehingga pembuluh darah itu tampak transparan. Apa yang dapat dilakukan? Tidak ada.

• Telapak kaki membesar. Ukuran sepatu Anda selama kehamilan ini mungkin akan bertambah ukuran setengah atau satu kali dari biasanya. Otot-otot ligamen yang membesar membuat telapak kaki Anda melebar. Telapak kaki Anda akan kembali normal setelah persalinan nanti. Apa yang dapat dilakukan? Beli sepatu yang menyamankan dengan ukuran pas.

Minggu ini kenapa tidak …

Periksa cincin di jari. Umumnya terjadi pembesaran juga di sekitar jemari Anda, ini hal biasa selama kehamilan. Jika saat ini cincin di jari Anda terasa sedikit sesak, sebaiknya segera lepas (dan simpan) sebelum terlambat. Kalau nanti semakin besar dan cincin masih di jari, tentu sulit melepasnya. Kalau cincin itu cincin kawin, pindah lokasinya, yakni menjadi bandul dari kalung Anda. Atau simpan saja untuk amannya. 

Tahukah Anda? Sel-sel otak janin terbentuk selama ia berada di kandungan, dan saat janin lahir, sel-sel itu saling terkoneksi lewat stimulasi visual, motorik, bahasa dan sosial. Semakin banyak koneksi ini tersambung, bayi akan semakin belajar dan mengembangkan kemampuan kognitif dan daya ingatnya (memori).

Ini artinya, selama menjalani kehamilan Anda harus bersungguh-sungguh memperhatikan asupan makanan yang bisa membantu regenerasi sel di otaknya. Temukan bagaimana Anmum Materna bisa membantu memberi awal yang baik untuk otak si kecil.Mintalah sampel gratis di sini! Pastikan Anda mendapat cukup nutrisi, begitu juga sikecil di dalam kandungan sana!

seronoknyer la kan..kejap jer dah 5 bulan..alhamdulillah semuanyer ok :-)

sumber di petik dari sini http://anmum.com.my